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中國留學生主創「楓梓鄉」 古裝話劇登紐約百老匯
首部古裝原創外百老匯話劇「楓梓鄉」(Where Is My Maple Town)日前在紐約開啟為期兩周的演出；這一由戲劇專業中國留學生組成的團隊以原創故事自編、自導戲劇的話劇，為紐約話劇舞台增添別樣中國風，贏得眾多好評。
該劇以正人君子李玉楓在一次科舉中被逼著作弊，之後在愛情、責任、功名等壓力下逐漸把自己和身邊的人都推向深淵的故事，展現當代文人的生存困境。該劇的人物設置頗有傳統戲曲的格局，有小生、青衣、花旦、老生和丑角。
故事的結構看似是青梅竹馬、發奮中舉、衣錦還鄉後拋棄糟糠，但細細體味後，發現不僅以現代眼光審視了男主李玉楓的悲情人生，同時也以冷峻筆觸寫出了薛紫嫣和柳絮兒這兩位不同凡響的女子；二人一個是指腹為婚的大家閨秀，一個是賣藝不賣身的青樓女子，但因為愛都助推李玉楓抓住人生際遇，但沒料到此舉不僅害了他，也令自己落入陷阱，最終被無情吞噬。
編劇、監製何雨婷說，這個劇寫的是古代，但「並不知哪一朝哪一代」，因此也適用於當今社會，能讓不同年齡層、不同族裔的觀眾都能從劇中得到共鳴；該劇的立意是呼籲誠信，直指當下，寫的是「此心安處是吾鄉」的私塾先生李玉楓如何身不由己地被「逼成自己最討厭樣子」的個人悲劇，揭示的卻是在誠信處處碰壁、謊言每每得道的社會大網籠罩下人性遭遇的戕害。
何雨婷表示，劇中李玉楓從心安到心亂到心虛，再到心慌產生心魔、入了心牢，直到最後回鄉都無處安心，「楓梓鄉」與「瘋子」為同音字，又構成了男女主角的名字，而「楓」的英文譯名Maple又有故鄉的象徵含義，表達出故事的深意。
該劇將出演至9月2日(周日)，地點在曼哈頓中城Theater Row劇院，購票請登錄https://goo.gl/VGRvuj。
治癒4千位患者！遠離拇指外翻，25年整骨師這樣走路
【早安健康／張承宇報導】拇指外翻讓人走一步痛一步，藝人邵庭、徐若瑄都曾因長期受拇指外翻困擾，不惜住院動刀，只求走路不再「步步椎心」。原來改善拇指外翻除了開刀以外還有轉機！日本專家指出，其實拇指外翻，可以透過改變走路方式漸漸改善！
拇指外翻原因是什麼？瀚群骨科醫療中心醫師吳凱文曾在文章中指出，拇指外翻除了扁平足、風濕免疫疾病、過動性關節症等先天因素疾病以外，常見原因有穿太緊的鞋子、高跟鞋，或是經常走路、走路姿勢不良等，這些原因都可能使大拇指擠壓變形，造成拇指外翻。換言之，許多人都認為拇指外翻一定是穿高跟鞋造成的，其實不然。
日本整骨院「拇指外翻研究所」代表古屋達司表示，從開業至今25年，收治的拇指外翻患者逾4千位，觀察發現多半因為走路方式不對，不少人走路發出聲響，是因為整隻腳踩到地面，腳底直接承受所有的衝擊，容易讓作為重量支點的拇指根部受到過大的負荷，傷害拇指根部的骨頭、骨膜、神經、微血管，造成疼痛，久而久之容易演變成發拇指外翻。
古屋達司認為應改變走路方式，並為此設計一個步行動作「搖籃式步行」，透過平滑、順暢地移動重心，就能降低拇指根部的負荷，他說，習慣這樣走路可以改善拇指外翻造成的疼痛，還可望讓衰弱的腳趾肌肉逐漸強化，有助改善拇指外翻。
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做法
※訣竅在於把腳底當成搖籃，滑順地移動，重心從「腳跟→腳底→腳趾」這樣移動。
古屋達司特別提到，他針對了117名患者做調查，裡面97.4％向他表示疼痛有減輕，其中75.％患者表示疼痛降到一半以下，甚至有人做了1年5個月以後幾乎完全改善了，還能去登山。古屋達司建議拇指外翻患者，在決定開刀之前不妨試著做做看，也提醒，還是要先向專業醫師諮詢喔。
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震動棒心得
改善拇指外翻：搖籃式步行
做法
- 上半身不要太靠後，讓重心稍微靠前，踏步先從腳跟處地。
- 踏地時注意不要讓腳跟撞擊地面，要慢慢地把身體重心漸漸移向前方，讓重心從腳跟轉移到腳底。
- 最後把重心平順地轉移到腳趾上，但腳趾離開地面時不要出力。
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